Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Calories calculator

Wypróbuj go
Message board

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Calories calculator

Wypróbuj go
Articles
Shop

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Calories calculator

Wypróbuj go
Kitchen

Ingredients

  • 2 pcs Chicken egg
  • 300 g Cottage cheese
  • 40 g Milk 0,5%
  • 100 g Natural yogurt 2%
  • 30 g Oat bran
  • 60 g Oat flakes
  • 250 g Strawberries
  • 30 g Trec Isolate 100
1004 kcal
Białka
94.00 g
Fats
32.00 g
Carbohydrates
85.00 g

Sposób przygotowania

Delicious protein crumpets, rich in fiber. Easy and fast to prepar at the same time.

Blend oat flakes, pour into a bowl with oat bran. Blend or whisk cottage cheese light with 2 eggs, natural yogurt and milk. Pour it into the bowl with flakes and bran, mix it altogether. Put it in the fridge for about 5-6 hours or the whole night. Fry creating crumpets on a spreaded pan with fat or spray. Put strawberries on top at the end or pour strawberry sauce, as you wish.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}